Ibu tiga anak, Jessica Iskandar atau Jedar, dikenal dengan kesibukannya di dunia hiburan. Namun, di tengah padatnya jadwal, ia tetap memprioritaskan perawatan diri. Tantangannya? Menyeimbangkan peran sebagai ibu, selebriti, dan individu yang merawat kesehatannya.
Meskipun waktu terasa semakin terbatas, Jedar tetap berkomitmen untuk menjaga kesehatannya. Ia berbagi kiat dan tantangan dalam menjalankan rutinitas perawatan di tengah kesibukan.
Menyeimbangkan Peran Ibu dan Selebriti
Menjadi ibu tiga anak dengan anak-anak yang telah bersekolah dan satu bayi yang masih membutuhkan ASI eksklusif tentu bukan perkara mudah. Jedar mengungkapkan kesulitannya untuk menyisihkan waktu luang untuk dirinya sendiri. Sekolah anak-anaknya membutuhkan partisipasi orang tua secara aktif.
Kegiatan sekolah anak-anaknya, termasuk yang melibatkan orang tua, seringkali menyita waktu. Bayinya yang masih membutuhkan ASI juga membutuhkan perhatian ekstra. Semua ini menambah kompleksitas dalam mengatur jadwal kesehariannya.
Strategi Pintar Mengatur Waktu Perawatan
Dengan segala kesibukan, Jedar tetap berusaha menyisihkan waktu khusus untuk perawatan diri. Ia berupaya untuk membagi waktu secara efisien antara mengurus anak, bekerja, dan merawat diri. Hal ini penting untuk menjaga kesehatannya secara fisik dan mental.
Perempuan berusia 37 tahun ini menjadwalkan satu hari dalam seminggu untuk perawatan sederhana. Perawatan yang dipilih pun harus aman untuk ibu menyusui. Ia menekankan pentingnya perawatan diri bukan hanya untuk penampilan, tetapi juga untuk kesehatan mental dan kesejahteraan.
Self-Love: Prioritas di Tengah Kesibukan
Jedar menyadari pentingnya “self-love” atau mencintai diri sendiri. Perawatan diri, baginya, bukan sekadar soal penampilan fisik. Ini adalah bentuk penghargaan atas kerja keras dan pengorbanannya sebagai seorang ibu dan profesional.
Menemukan waktu untuk perawatan diri di tengah kesibukan menjadi tantangan tersendiri. Namun, komitmen Jedar untuk menyeimbangkan semua peran tersebut patut diacungi jempol. Ia menunjukkan bahwa perawatan diri tetap bisa dilakukan meskipun dalam kondisi yang padat.
Dengan mengelola waktu dan memprioritaskan “self-love”, Jedar menginspirasi para ibu di luar sana untuk tetap merawat diri dan menjaga kesejahteraan mental dan fisik, meski di tengah tuntutan peran ganda yang berat. Menemukan keseimbangan hidup adalah kunci utama agar tetap sehat dan bahagia. Prioritaskan diri sendiri tanpa merasa bersalah karena itu adalah bagian penting dari merawat keluarga dan menjalankan tanggung jawab lain dengan efektif.
